Jak stres wpływa na naszą energię i jak go kontrolować? Stres a energia Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje wyzwalające napięcie i presję. Kiedy doświadczamy stresu, nasze ciało wytwarza hormony stresu, takie jak kortyzol i adrenalina, które przygotowują nas do walki lub ucieczki. Jednak długotrwały stres może prowadzić do […]