Porady o energii i zdrowym życiu
Węglowodany – składnik dla energii
Węglowodany są kluczowym składnikiem diety zdrowego człowieka. To one dają nam zastrzyk potrzebnej energii, szacuje się, że powinny pokrywać one 50-60% całkowitego zapotrzebowania energetycznego. Ponieważ jednak węglowodany to cukry, wiele osób stara się je ograniczać,
Napoje energetyczne – czy należy po nie sięgać
Obecnie trwa moda na picie napojów energetycznych. Zaangażowanie w ich promowanie wyczynowych sportowców doprowadziło do wytworzenia szczególnie wśród młodych ludzi przekonania, że picie takich napojów ma wiele wspólnego ze zdrowym, sportowym trybem życia, z poprawianiem
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
