Czy dieta ketogeniczna wpływa na poziom energii? Co to jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna, znana również jako ketoza, to sposób żywienia oparty na bardzo niskim spożyciu węglowodanów, umiarkowanym białku i wysokim tłuszczu. Głównym celem diety ketogenicznej jest zmuszenie organizmu do korzystania z tłuszczu jako głównego źródła energii zamiast węglowodanów. Jak […]