Trening obwodowy pozwala zobaczyć szybko efekty swojej pracy, jest bardzo wydajny. Jest to uniwersalna metoda ćwiczeń zalecana dla wszystkich osób niezależnie od wieku czy płci, jest dostosowana do indywidualnych potrzeb każdego człowieka. Nie potrzebujemy tutaj żadnego specjalistycznego sprzętu, jeśli mamy możemy wykorzystać jakieś obciążenie dla urozmaicenia treningu. W treningu tym […]