Spinning to dynamiczne zajęcia w rytm szybkiej muzyki na rowerach stacjonarnych. Spinning pozwala na spalanie kalorii w ilości 1000 na godzinę. Jeżeli szybko chcesz schudnąć, a wiesz że masz dobrą kondycję i zdrowie warto wybrać się na zajęcia spinningu. Osoby, które chcą chodzić na spinning muszą przygotować się na duże […]
Read Time : 1 Minutes
Czym właściwie są batony energetyczne?
Batonami energetycznymi nazywamy przekąski przeznaczone dla sportowców oraz osób aktywnych, których zadaniem jest uzupełnienie wszelkich składników odżywczych, szczególnie podczas czy też po intensywnym treningu fizycznym. Batony energetyczne należą do żywności wysoko przetworzonej, jednak ze względu na swoje wartości odżywcze są chętnie stosowane,s szczególnie w momentach, kiedy następuje długa przerwa pomiędzy […]
Read Time : 1 Minutes
Jakie wyróżniamy batony energetyczne?
Batony energetyczne możemy podzielić na kilka rodzajów, które dopasowane są do innych potrzeb konkretnych sportowców i osób aktywnych. Przede wszystkim do wyboru mamy batony białkowe, których przeważającym składnikiem są pełnowartościowe białka, w tym również aminokwasy BCAA. Batoniki te mogą być doskonałym uzupełnieniem diety wysokobiałkowej lub nisko węglowodanowej Batony te są […]