Czym właściwie są batony energetyczne?

Batonami energetycznymi nazywamy przekąski przeznaczone dla sportowców oraz osób aktywnych, których zadaniem jest uzupełnienie wszelkich składników odżywczych, szczególnie podczas czy też po intensywnym treningu fizycznym. Batony energetyczne należą do żywności wysoko przetworzonej, jednak ze względu na swoje wartości odżywcze są chętnie stosowane,s szczególnie w momentach, kiedy następuje długa przerwa pomiędzy pełnowartościowymi posiłkami. Spożywanie batonów energetycznych jest uzasadnione – przede wszystkim są one nasycone w węglowodany oraz białko, które są niezbędne do regeneracji organizmu po wysiłku sportowym. Batony energetyczne mogą stanowić również “ratunek” w przypadku, kiedy nie mamy możliwości uzupełnienia niezbędnych składników odżywczych, np. podczas wielogodzinnej wędrówki po górach. Batony pozwalają zaspokoić głów i dostarczyć niezbędnego “zastrzyku” energii, szczególnie w momentach, kiedy czujemy nagły spadek sił. Batony zakupić możemy przede wszystkim w sklepach sportowych, jak również sklepach internetowych z asortymentem sportowym.