Energia zawsze pod ręką
- 534 Views
- Redaktor rokis.pl
- 26 kwietnia 2019
- Porady o energii i zdrowym życiu
Treningi – niezależnie od tego, czy są typowo siłowe, czy też bardziej wytrzymałościowe – wymagają od sportowca zaangażowania dużej ilości energii. Jeśli jego mięśniom braknie mocy, nie tylko spadnie efektywność, ale i łatwiej może dojść do kontuzji. Uniknięcie takiej sytuacji jest niezwykle proste – wystarczy zaopatrzyć się w batoniki energetyczne.
Batoniki energetyczne nie są zwykłymi przekąskami, ale mogą je śmiało zastąpić, ponieważ są dostępne w szerokiej gamie smakowej. Swój ulubiony znajdzie tu chyba każdy – i osoby lubiące czekoladę, i te wybierające batony z musli. Batony energetyczne są jednak lepiej skomponowane jeśli chodzi o składniki odżywcze. Dzięki idealnemu zbilansowaniu węglowodanów i białek dostarczają odpowiedniej porcji energii. Nie trzeba się obawiać, że cukier zasyci nas na chwilę, a potem przyjdzie spadek mocy. Białko podtrzyma siłę przez długi czas po spożyciu batona. Taki wspomagacz dobrze jest zjeść w trakcie treningu albo tuż po nim, by mięśnie mogły się jak najlepiej zregenerować.

- 22 kwietnia 2022
Kto powinien stosować batony energetyczne?
- 24 marca 2022
Węglowodany dodadzą energii
- 18 lutego 2022
Skład żeli energetycznych
- 16 stycznia 2022
Kto powinien stosować batony energetyczne?
Węglowodany dodadzą energii
Skład żeli energetycznych
Baton doda ci sporo energii
Szybka energia w kilku kęsach
Zakup energetycznych batonów
Zumba, wyzwala energię i radość
Gdy brakuje energii