Treningi – niezależnie od tego, czy są typowo siłowe, czy też bardziej wytrzymałościowe – wymagają od sportowca zaangażowania dużej ilości energii. Jeśli jego mięśniom braknie mocy, nie tylko spadnie efektywność, ale i łatwiej może dojść do kontuzji. Uniknięcie takiej sytuacji jest niezwykle proste – wystarczy zaopatrzyć się w batoniki energetyczne.
Batoniki energetyczne nie są zwykłymi przekąskami, ale mogą je śmiało zastąpić, ponieważ są dostępne w szerokiej gamie smakowej. Swój ulubiony znajdzie tu chyba każdy – i osoby lubiące czekoladę, i te wybierające batony z musli. Batony energetyczne są jednak lepiej skomponowane jeśli chodzi o składniki odżywcze. Dzięki idealnemu zbilansowaniu węglowodanów i białek dostarczają odpowiedniej porcji energii. Nie trzeba się obawiać, że cukier zasyci nas na chwilę, a potem przyjdzie spadek mocy. Białko podtrzyma siłę przez długi czas po spożyciu batona. Taki wspomagacz dobrze jest zjeść w trakcie treningu albo tuż po nim, by mięśnie mogły się jak najlepiej zregenerować.
