Szybki zastrzyk potrzebnej energii
- 524 Views
- Redaktor rokis.pl
- 30 kwietnia 2019
- Porady o energii i zdrowym życiu
Zdarzają się sytuację, kiedy dopada nas nagły spadek energii. Może się to zdarzyć w każdej sytuacji, podczas porannego joggingu, treningu na siłowni, spaceru lub w pracy. Organizm dopomina się o coś energetycznego, chcąc podbudować siły przed kolejnymi czynnościami. Wiele osób odruchowo sięga po kawę, napój energetyczny lub coś słodkiego. Tymczasem są znacznie lepsze alternatywy.
Dobrym pomysłem może być baton proteinowy, który jest zdrowszym krewniakiem słodyczy ze sklepowej półki. Najczęściej zawiera mniej kalorii i cukru, za to raczy cennym białkiem. Należy jednak pochylić się nad jego etykietką, by wybrać naprawdę wartościowy produkt. Innym ciekawym rozwiązaniem może być shake proteinowy. Dostarcza on wielu cennych składników: białka i węglowodany wspomagają mikroelementy i witaminy. Dostępny jest w wielu smakowitych wersjach i można przyrządzić go naprawdę szybko.
Jeśli chcemy szybko ugasić pragnienie i przy okazji dostarczyć organizmowi cenne składniki, powinniśmy sięgnąć po napój izotoniczny. Orzeźwia i dodaje energii, szczególnie jeśli jesteśmy po treningu.

- 22 kwietnia 2022
Kto powinien stosować batony energetyczne?
- 24 marca 2022
Węglowodany dodadzą energii
- 18 lutego 2022
Skład żeli energetycznych
- 16 stycznia 2022
Kto powinien stosować batony energetyczne?
Węglowodany dodadzą energii
Skład żeli energetycznych
Baton doda ci sporo energii
Szybka energia w kilku kęsach
Zakup energetycznych batonów
Zumba, wyzwala energię i radość
Gdy brakuje energii