Napoje energetyczne – „zastrzyk” energii
- 579 Views
- Redaktor rokis.pl
- 23 czerwca 2019
- Porady o energii i zdrowym życiu
Napoje energetyczne mają na celu dostarczenie organizmowi węglowodanów w postaci płynów. Często są wzbogacane substancjami czynnymi takimi, jak: tauryna, guarana, kofeina czy karnityna. Pozostałe składniki to zwykle regulatory kwasowości czy dwutlenek węgla. Tego typu napoje za sprawą dużej ilości węglowodanów gwarantują również słuszną dawkę glukozy dla naszego organizmu. W szybkim tempie pobudzają przemiany metaboliczne, wpływają na poprawę wydolności fizycznej, a nawet sprzyjają sprawności psychicznej związanej z szybkością reakcji i koncentracją.
Napoje energetyczne nie nawadniają jednak organizmu i to odróżnia jest od napojów izotonicznych. Dlatego powinno się je spożywać raczej podczas krótkotrwałych treningów.
Nie wpływają również korzystnie na nasze zdrowie. Duże stężenie kofeiny zaburza prawidłową pracę serca oraz przepływ krwi. Kategorycznie zabrania się łączenia napojów energetycznych z kawą, ponieważ może nieść to za sobą poważne skutki zdrowotne. Ich długotrwałe stosowanie wiąże się z szeregiem obciążających nasz organizm konsekwencji. Dlatego tego typu napoje ogranicza zalecana przez producenta ilość spożycia, a osoby, które mają problemy z układem sercowo-naczyniowym nie powinny ich stosować w ogóle.

- 22 kwietnia 2022
Kto powinien stosować batony energetyczne?
- 24 marca 2022
Węglowodany dodadzą energii
- 18 lutego 2022
Skład żeli energetycznych
- 16 stycznia 2022
Kto powinien stosować batony energetyczne?
Węglowodany dodadzą energii
Skład żeli energetycznych
Baton doda ci sporo energii
Szybka energia w kilku kęsach
Zakup energetycznych batonów
Zumba, wyzwala energię i radość
Gdy brakuje energii