Stosowanie żeli energetycznych

Żele energetyczne są dobrym rozwiązaniem dla osób, które uprawiają sporty wytrzymałościowe oraz siłowo-wytrzymałościowe jak kolarstwo, bieganie oraz triathlon- ze względu na możliwość dostarczenia energii w szybkim czasie, bez konieczności gryzienia. Badania wykazały, iż osoby konsumujące żele energetyczne w czasie intensywnego biegu, mają lepsze czasy końcowe, osiągają lepsze wyniki sportowe, są […]

Czy izotonik to to samo co napój energetyczny?

Wiele osób uważa, iż napoje izotoniczne są tym samy, co napoje energetyczne. To także sprawia, iż niesłusznie oskarża się producentów izotoników o propagowanie niezdrowych rozwiązań dla osób aktywnych. Te dwa produkty są jednak znacząco odmienne – różni się ich skład, oraz przeznaczenie. Zapoznanie się z tymi różnicami pomoże lepiej dobierać […]