Czy batony energetyczne mogą zastąpić pełnowartościowe posiłki?

Wiele sportowców jest zdania, że to właśnie pełnowartościowe posiłki są najlepszym elementem diety i możliwością na uzupełnienie dziennego, zwiększonego zapotrzebowania na białko czy węglowodany. Niestety, podczas intensywnych treningów ciało zużywa znacznie więcej energii oraz wszelkich zmagazynowanych środków, aby dodatkowo pobudzić mięśnie do działania. Taka sytuacja sprawia, że konieczne jest suplementowanie diety odżywkami oraz produktami wysoko białkowymi.
Czy odżywki to jedyny sposób na dostarczanie do organizmu dodatkowych dawek składników odżywczych?
Nie- producenci oferują również wiele innych ciekawych rozwiązań, jak np. batony energetyczne. Warto jednak pamiętać, że należą one do produktów wysoce przetworzonych, które nie powinny zastępować pełnych posiłków, pomimo ich wysokiej kaloryczności oraz zawartości składników takich jak proteiny czy witaminy. Dodatkowo warto wiedzieć, że spożywanie ich w nadmiarze może prowadzić do wzrostu wagi. Batony można zakupić w sklepach specjalizujących się w produktach dla sportowców lub w sieci.