Czym właściwie różnią się napoje izotoniczne od energetycznych?
- 273 Views
- Redaktor rokis.pl
- 24 lipca 2019
- Porady o energii i zdrowym życiu
Czy izotoniki są tym samym co napoje energetyczne? Wiele osób myli napoje energetyczne oraz izotoniczne. Mimo zbieżnych nazw, ich przeznaczenie i działanie jest naprawdę inne. Konieczne jest odpowiednie zapoznanie się z działaniem konkretnych produktów, aby w przyszłości mieć pewność co do tego, co spożywamy. Warto też wiedzieć, w jakich sytuacjach warto zażywać izotoniki, a kiedy energetyki Napoje izotoniczne przeznaczone są dla sportowców oraz osób aktywnych. Ich działanie to dostarczanie odpowiedniej ilości wody, dostarczanie węglowodanu, nawilżanie, gaszenie pragnienia,, regulowanie gospodarki elektrolitowej. Doskonale sprawdzają się one jako dodatkowy zastrzyk energii – izotoniki posiadają wiele węglowodanów. Izotoniki pozwalają również uzupełnić sód i potas, odpowiednie za gospodarkę wodną. Napojami energetycznymi nazywamy produkty przeznaczone dla osób narażonych na wysiłek psychiczny – studentów, osoby, których praca wymaga skupienia przez długie godziny, kierowców. Celem napojów energetycznych jest pobudzenie organizmu – wszystko to poprzez zwiększenie ciśnienia krwi oraz pobudzenie ośrodków nerwowych.

- 23 lutego 2021
Węglowodany – składnik dla energii
- 11 stycznia 2021
Napoje energetyczne – czy należy po nie sięgać
- 9 października 2020
Trening obwodowy – podstawy
- 7 sierpnia 2020
Węglowodany – składnik dla energii
Napoje energetyczne – czy należy po nie sięgać
Trening obwodowy – podstawy
Spalacze tłuszczu najlepsze na brzuch
BCAA my protein
Zakwasy i sposoby aby ich nie mieć
Tętno podczas treningu
Suplementy w życiu sportowca