Wiele osób myli napoje energetyczne oraz izotoniczne – pomimo podobnych nazw ich działanie i zastosowanie jest znacząco odmienne. Warto poznać te różnice, aby niepotrzebnie nie spożywać produktu, który nie jest nam potrzebny. Napoje izotoniczne przeznaczone są przede wszystkim dla sportowców oraz osób aktywnych – ich działanie to dostarczanie odpowiedniej ilości wody, nawilżanie, regulowanie gospodarki elektrolitowej. Ze względu na swój skład napoje izotoniczne doskonale sprawdzają się jako dodatkowy zastrzyk energii – zapewniają to szybko wchłanialne węglowodany. Izotoniki dają także możliwość uzupełnienia takich składników odżywczych jak sód czy potas. Napojami energetycznymi nazywamy produkty przeznaczone dla osób narażonych na wysiłek zarówno psychiczny, jak i fizyczny. Celem napojów energetycznych jest pobudzenie organizmu poprzez zwiększenie ciśnienia krwi oraz pobudzenie ośrodków nerwowych. W składzie napojów energetycznych znajdziemy przede wszystkim taurynę oraz kofeinę, czyli składniki, których brak w izotonikach. Napoje energetyczne nie zawierają również białka, w przeciwieństwie do napojów izotonicznych.
