Nagłe zmęczenie i spadek formy może przytrafić się zarówno podczas wykonywania ćwiczeń jak i w pracy. Warto zadbać, by w takiej sytuacji dostarczyć organizmowi coś wartościowego i zdrowego. Nie należy posiłkować się kupionymi w sklepiku słodyczami czy napojami energetycznymi. Te ostatnie zawierają kofeinę, cukry i sporo kalorii. Lepiej znaleźć na to miejsce ciekawszą i zdrowszą alternatywę.
Tak wiele zależy od naszego nastawienia i chęci dbania o prawidłowe żywienie. Mówi się: jesteś tym, co jesz – i jest w tym sporo racji. Kiedy sięgamy po tak zwane śmieciowe, niezdrowe produkty, sami także stajemy się niezdrowi. To, co spożywamy ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia i formy. Wpływa na stan naszych narządów, ciśnienie, serce, układ trawienny.
Na szczęście mamy lepsze alternatywy niż niezdrowe przekąski. Produkty stworzone z myślą o osobach, które chcą zachować dobrą formę i szczupłą sylwetkę. Możemy sięgać po batony energetyczne, których skład został zaplanowany z myślą o dawkowaniu organizmowi cennych składników. Możemy gasić pragnienie wodą lub napojami izotonicznymi, a także dostarczać sobie składniki odżywcze za pomocą smacznych shake’ów proteinowych. Wszystko to po to, by przysłużyć się swojej diecie i sobie samym.
