Rodzaje żeli energetycznych
- 620 Views
- Redaktor rokis.pl
- 26 lutego 2019
- Porady o energii i zdrowym życiu
Obok odżywek i batonów proteinowych, na rynku dostępne są także żele energetyczne. Jak wygląda ich stosowanie? Żele powinny być spożywane w małych porcjach, nie od razu trzeba zażyć całą tubkę. Po skonsumowaniu żelu, należy przepłukać jamę ustną wodą, w celu zmycia cukrów prostych z zębów i zlikwidowania specyficznego smaku w ustach. Warto pamiętać, aby nie popijać żeli napojami izotonicznymi, gdyż możemy nabawić się przykrych dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Przygotowując się do zawodów, warto zaopatrzyć się w żel, który już został przez nas wypróbowany i unikać eksperymentowania na trasie biegu. Skład poszczególnych produktów się różni i może to mieć niebagatelny wpływ na przyswajalność specyfiku. Który żel będzie odpowiedni? Na rynku dostępna jest bardzo szeroka gama żeli. Różnią się one wielkością opakowania, składem, rodzajem oparkowania – saszetka lub tuba, smakiem i konsystencją. Ceny tego typu produkty wahają się od 2 zł – 10 zł. W tym przypadku, jakość ile w parze z ceną. W żelu duże znaczenie ma rodzaj i stężenie węglowodanów oraz konsystencja.

- 22 kwietnia 2022
Kto powinien stosować batony energetyczne?
- 24 marca 2022
Węglowodany dodadzą energii
- 18 lutego 2022
Skład żeli energetycznych
- 16 stycznia 2022
Kto powinien stosować batony energetyczne?
Węglowodany dodadzą energii
Skład żeli energetycznych
Baton doda ci sporo energii
Szybka energia w kilku kęsach
Zakup energetycznych batonów
Zumba, wyzwala energię i radość
Gdy brakuje energii