Napoje energetyczne – czy warto je pić

Niestety zyskujące coraz większą popularność napoje energetyczne, szkodzą zdrowiu. Dlatego powinno być zakazane ich spożywanie przez dzieci i młodzież, którym one szkodzą najbardziej. A tymczasem to właśnie tej szczególnie narażonej grupie wiekowej, są one najbardziej popularne.
Sięgają po nie nastolatki, zwabione i zachęcone tym, że po takie napoje sięgają reklamujący je sportowcy. To bardzo niebezpieczny trend, gdyż kojarzenie wysoko słodzonych, sztucznych, konserwowanych i aromatycznych napojów, zawierających dużo kofeiny, ze zdrowiem i tężyzną fizyczną – tworzy nierealny, odstający od rzeczywistości obraz.
To dobrze dobrana dieta, treningi, ewentualnie specjalne suplementy i odżywki dla sportowców mogą być pomocne w budowaniu zdrowego i wydolnego organizmu, nie zaś te słynne napoje energetyczne. One mogą narażać nasz organizm, rozregulowywać jego pracę. Dlatego ich unikajmy, ewentualnie sięgajmy po nie sporadycznie, by się nie uzależnić i sobie nie zaszkodzić.