Jakie są dostępne batony energetyczne?
- 530 Views
- Redaktor rokis.pl
- 5 maja 2019
- Porady o energii i zdrowym życiu
Batony energetyczne możemy dzielić na kilka podstawowych rodzajów – są one dopasowane co różnych potrzeb sportowców i osób aktywnych. Do wyboru są batony białkowe, w których przeważającym składnikiem są oczywiście pełnowartościowe białka. W ich składzie wielokrotnie znajdujemy BCAA. produkty te mogą być doskonałym uzupełnieniem diety wysokobiałkowej, stosowanej przede wszystkim przez kulturystów. Batony proteinowe te są niezwykle sycące, dlatego ich spożywanie powinno odbywać się w towarzystwie obfitej dawki wody. Batony tego rodzaju zaleca się przyjmować przede wszystkim po intensywnym treningu – dzięki temu pomaga się proces budowania mięśni. Wyróżniamy również batony energetyczne – w ich składzie znajdziemy przede wszystkim węglowodany. Stanowią one doskonałe źródło energii. To powód, dla którego świetnie sprawdzają się jako przekąski podczas treningu. Wybór batonów energetycznych nie jest łatwy – należy szukać produktów z cukrami prostymi lub złożonymi, aby ocenić, jak szybko będą wchłaniać się składniki.

- 22 kwietnia 2022
Kto powinien stosować batony energetyczne?
- 24 marca 2022
Węglowodany dodadzą energii
- 18 lutego 2022
Skład żeli energetycznych
- 16 stycznia 2022
Kto powinien stosować batony energetyczne?
Węglowodany dodadzą energii
Skład żeli energetycznych
Baton doda ci sporo energii
Szybka energia w kilku kęsach
Zakup energetycznych batonów
Zumba, wyzwala energię i radość
Gdy brakuje energii