Czym są batony energetyczne?
- 401 Views
- Redaktor rokis.pl
- 15 sierpnia 2019
- Porady o energii i zdrowym życiu
Batony dla sportowców to produkty dedykowane osobom aktywnym, które chcą mieć możliwość uzupełnienia dawki energii czy składników odżywczych gdziekolwiek się znajdą. Batony zalicza się do produktów silnie przetworzonych – nie zaleca się ich regularnego spożywania. Batony energetyczne są dostępne w sklepach dla sportowców, ale również w licznych sklepach internetowych – znajdziemy ich liczne smaki oraz odmiany, warto więc czytać ich etykiety. Jakie batony wyróżniamy? Przede wszystkim batony białkowe – świetnie regenerują organizm i hamują katalizę mięśni, czyli rozpadanie się włókien mięśniowych. Batony węglowodanowe posiadają w swoim składzie cukry, przeznaczone do uzyskiwania dodatkowej energii. Batony proteinowo-węglowodanowe łączą optymalne ilości białek, węglowodanów oraz soli mineralnych – są świetne podczas długich marszów po górach. Co daje spożywanie batonów energetycznych i proteinowych? Stanowią one doskonały zastrzyk energii dla osób aktywnych, często mogą zastąpić pełnowartościowy posiłek.

- 11 stycznia 2021
Napoje energetyczne – czy należy po nie sięgać
- 9 października 2020
Trening obwodowy – podstawy
- 7 sierpnia 2020
Spalacze tłuszczu najlepsze na brzuch
- 24 czerwca 2020
Napoje energetyczne – czy należy po nie sięgać
Trening obwodowy – podstawy
Spalacze tłuszczu najlepsze na brzuch
BCAA my protein
Zakwasy i sposoby aby ich nie mieć
Tętno podczas treningu
Suplementy w życiu sportowca
Jak wyrzeźbić mięśnie pleców ?