Jogging pełen energii
- 390 Views
- Redaktor rokis.pl
- 19 sierpnia 2019
- Porady o energii i zdrowym życiu
W ostatnim czasie bieganie stało się dyscypliną szczególnie popularną, zyskującą sympatię miłośników ruchu na świeżym powietrzu. Szeroka oferta sklepów sportowych uprzyjemnia pokonywanie kilometrów, umożliwiając zakup wygodnego obuwia, stylowego stroju, czy też multimedialnych gadżetów. Jednak doskonałe efekty z uprawiania sportu to także zasługa odpowiednich dodatków żywieniowych. Gainery to odżywki dla sportowców, którzy chcą pracować nad wzrostem masy ciała. Z tego też powodu preparaty te mogą być kojarzone przede wszystkim z osobami, które nad sylwetką pracują za pomocą dyscyplin siłowych. Ale gainery będą również doskonałym wsparciem dla biegaczy, szczególnie tych długodystansowych, dla których ważna jest wytrzymałość organizmu. Odżywki charakteryzują się wysoką kalorycznością, dzięki czemu waga ciała stopniowo wzrasta. Jednak nie należy martwić się, iż dodatkowe kilogramy to skutek pojawienia się zbędnego tłuszczu – gainery mają na celu podniesienie wyłącznie masy mięśniowej, dzięki czemu pokonywanie kilometrów będzie znacznie łatwiejsze.

- 23 lutego 2021
Węglowodany – składnik dla energii
- 11 stycznia 2021
Napoje energetyczne – czy należy po nie sięgać
- 9 października 2020
Trening obwodowy – podstawy
- 7 sierpnia 2020
Węglowodany – składnik dla energii
Napoje energetyczne – czy należy po nie sięgać
Trening obwodowy – podstawy
Spalacze tłuszczu najlepsze na brzuch
BCAA my protein
Zakwasy i sposoby aby ich nie mieć
Tętno podczas treningu
Suplementy w życiu sportowca