Batony energetyczne to uznany przez sportowców sposób na szybkie zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej oraz wprowadzenie do organizmu najpotrzebniejszych składników, w które owe batony zwykle są bogate. Jest to wygodny, szybki i prosty sposób na zaspokojenie głodu i dostarczenie naszemu organizmowi wysokiej jakości białka. W Dodatku wygodny w użyciu, bo batony są małe i nie rozpychają zanadto żołądka. Mogą pełnić funkcję szybkiej przekąski, która zaspokoi głód w trakcie treningów, jednocześnie nie czyniąc żadnej szkody w naszym organizmie. Pomagają także szybko zregenerować się naszemu organizmowi po niedawno odbytym wysiłku. Kiedy przychodzi nam wybierać odpowiednie dla siebie batony, warto zwrócić uwagę na etykietę i przeczytać skład. Należy też pamiętać, że im mniej składników, tym lepiej, te, które zostały wymienione jako pierwsze są zawarte w największych ilościach w wybranych przez nas batonie. Warto także zwrócić uwagę na rodzaj białka — im lepszej jakości, tym lepiej dla naszego organizmu i diety.
