Porady o energii i zdrowym życiu

Suplementy dla sportowców bardzo często są źródłem energii, dzięki czemu znakomicie sprawdzają się w swojej roli. Można tutaj wspomnieć przede wszystkim o odżywkach zażywanych przed treningiem. Nie da się ukryć, że dla wielu osób to właśnie brak odpowiedniej motywacji stoi na przeszkodzie do zrealizowania intensywniejszych treningów fizycznych. W takim wypadku […]

Zalicza się je do najbardziej popularnych suplementów diety. Zawierają w sobie dużo cukru, tauryny oraz kofeiny. Sięgają po nie ci, którzy intensywnie ćwiczą. Przeznaczone są również dla osób wykonujących wzmożony wysiłek intelektualny. Napoje energetyczne: stymulują i pobudzają. Stosowanie napoi energetycznych wydaje się niezbędne w trakcie intensywnego treningu, sesji czy długotrwałego […]

Wzmożony wysiłek fizyczny obliguje sportowca do konsekwentnego nawadniania organizmu. Jednak wraz z potem następuje utrata nie tylko wody, ale także węglowodanów oraz soli mineralnych – sodu, potasu, czy też magnezu. Aby zapobiec sytuacji utraty energii oraz wydolności ciała konieczne jest dostarczanie wachlarza składników mineralnych oraz elektrolitów. Z myślą o osobach, […]

Potrzebujesz dodatkowej energii? Przede wszystkim musisz zdać sobie sprawę z tego, że w głównej mierze ludzkie ciało pobiera ją z węglowodanów. Substancje te różnią się między sobą, jeżeli chodzi o długość łańcucha w cząsteczce. Świadomość tych różnic sprawia, że sportowcy w odmienny sposób mogą je wykorzystywać, dostosowując do własnych potrzeb. […]